Ginnastica correttiva: di che cosa si tratta
La ginnastica correttiva è una terapia fisioterapica che viene praticata per ridurre e limitare alcuni difetti posturali, più o meno accentuati, che si sviluppano soprattutto in età giovanile. Alcune posizioni assunte dal nostro corpo, infatti, se mantenute per lungo tempo, provocano la formazione di squilibri muscolari alla schiena che si ripercuotono poi sulla conformazione dell’intero fisico.
In quali casi è indicata la ginnastica correttiva
Le principali problematiche che colpiscono la schiena sono:
iperlordosi: consiste in un aumento della curva lordotica, situata nella parte più inferiore della spina dorsale
scoliosi: si presenta come una curvatura laterale anonima della colonna, circoscritta principalmente nella zona costale
dorso curvo: si manifesta con un’incurvatura in avanti della parte dorsale della schiena
In base al grado di diffusione di queste problematiche la ginnastica correttiva aiuterà a far regredire il difetto oppure a limitarne il peggioramento.